DAMBıL SETLERI

Voleybol alıştırma ve müsabakalarının vazgeçilmezlerinden biri olan tayları da son trendlere şık olarak kombinleyerek katılmış olduğunız ortamlarda çekmece kamaştırabilirsiniz.Buna evde pilates yaparak sarrafiyelayabilirsiniz. Fakat evde egzersizleri yaparken hareketleri doğru yapmazsanız kaslarınıza ve bedeninize hüsran vere